Ju Jitsu / Difesa personale
Tra le arti marziali che proponiamo c’è il jujitsu, una disciplina che insegna autodifesa e promuove il benessere psicofisico, permettendo di unirsi a veri appassionati. Le lezioni iniziano con un saluto tradizionale e un riscaldamento. A seconda del giorno, si svolgono diverse attività come tecniche, kata, autodifesa, combattimento sportivo o lotta a terra, concludendo con un saluto finale.
Muay Thai
Nata oltre 2000 anni fa, la Muay Thai si distingue per l’efficacia e l’esplosività dei suoi colpi a tutte le distanze, utilizzando le parti dure del corpo. Le tecniche, che vanno dal gomito e ginocchio alla media e lunga distanza di pugno e calcio, la rendono una delle arti marziali più complete. Ricca di cultura e tradizioni, coinvolge l’atleta anche a livello spirituale e morale, rispettando le gerarchie e il legame con il maestro, come evidenziato nella danza rituale che precede il combattimento.
