L’hybrid training (o allenamento ibrido) è una metodologia di fitness che unisce in un unico programma discipline con capacità condizionali opposte, tipicamente l’allenamento di forza (pesi, powerlifting) e quello di resistenza (corsa, ciclismo, canottaggio).

L’obiettivo è sviluppare un corpo completo, migliorando sia la massa muscolare che la capacità cardiorespiratoria.