Preparazione Fisica generale per costruire capacità fondamentali di Forza, Resistenza, Potenza e Velocità e migliorare la prestazione sportiva.

Recupero della Mobilità Articolare e della Postura corretta.

Rafforzamento del tessuto connettivo (tendini e legamenti).

Miglioramento dell’apparato cardiovascolare (maggior volume della gittata sistolica, riduzione della F.C. a riposo, calo della pressione artero-venosa).

Irrobustimento dell’apparato scheletrico.

Miglioramento delle funzionalità dell’Apparato Respiratorio (rafforzamento dei muscoli respiratori, espansione della gabbia toracica).

Miglioramento dell’efficienza del Sistema Nervoso per cui anche dell’attenzione, della concentrazione e della consapevolezza di sé.

Riattivazione circolatoria venosa e linfatica per migliorare l’edema degli arti inferiori e l’inestetismo della Cellulite.

Aumento della capillarizzazione favorendo la circolazione periferica.

Detensionamento della fascia e riduzione delle contratture muscolari.

Post infortunio o intervento chirurgico, quando è necessario ripristinare il movimento organico del corpo.

Miglioramento delle capacità propriocettive e coordinative.

Costruzione della massa muscolare funzionale.

Dimagrimento e tonificazione nel rispetto della fisiologia corporea.

Miglioramento della composizione corporea.

Prevenzione e cura delle patologie metaboliche.

Combattere l’obesità.

Innalzamento del metabolismo basale.

Miglioramento dell’umore e della tensione emotiva.

Riduzione di ansia e stress.

Imparare quando è necessario abbinare il lavoro fisico efficace alla socializzazione e al divertimento.

Elevare l’autostima e capacità di prendere decisioni.

Alleviare le cefalee e ridurre il deterioramento cognitivo.

Ridurre le dipendenze da tabacco o alcool.