Mobility & Postural
Cos’è
Allenamento funzionale dedicato alla mobilità articolare e al riequilibrio posturale attraverso il Corpo Libero e l’utilizzo del Flying. Il corso è adatto a tutte le tipologie di persone: da chi ha bisogno semplicemente di sentirsi bene e togliere quei “dolorini” causati da una routine frenetica e stressante, a chi vuole migliorare la propria postura e forza generale.
L’utilizzo del Corpo con il Primitive Functional Movement e del Flying, attrezzo molto versatile, permettono di migliorare e rendere l’allenamento ideale e personalizzabile in base alle proprie esigenze e livello di preparazione.
Il Primitive Functional Movement® è un sistema di allenamento funzionale a corpo libero, che rimette al centro l’individuo e prima ancora di somministrargli un carico di lavoro esterno, si accerta di riequilibrare l’assetto posturale attraverso un importante lavoro di liberazione dei fulcri articolari del movimento del corpo umano (attraverso una mobilità articolare globale assieme alla stabilizzazione articolare e alla propriocezione corporea).
Mobility & Postural
Lavoro a terra, massima sicurezza
Il Primitive Functional Movement® si basa su una serie di sequenze di movimenti eseguiti principalmente a terra, in modo da avere la possibilità di utilizzare il pavimento come mezzo di sviluppo degli esercizi in massima sicurezza ed efficacia. Il perenne contatto col suolo, infatti, permette una continua ricerca della mobilità articolare e della stabilizzazione delle articolazioni (in particolare della colonna vertebrale, dell’anca e della spalla), fondamentali per il miglioramento delle condizioni di salute e delle capacità fisiche di una qualsiasi persona, che sia esso un atleta o meno.
L’utilizzo del Corpo con il Primitive Functional Movement e del Flying, attrezzo molto versatile, permettono di migliorare e rendere l’allenamento ideale e personalizzabile in base alle proprie esigenze e livello di preparazione.
Il Primitive Functional Movement® è un sistema di allenamento funzionale a corpo libero, che rimette al centro l’individuo e prima ancora di somministrargli un carico di lavoro esterno, si accerta di riequilibrare l’assetto posturale attraverso un importante lavoro di liberazione dei fulcri articolari del movimento del corpo umano (attraverso una mobilità articolare globale assieme alla stabilizzazione articolare e alla propriocezione corporea).
